Referate, praktische Beispiele, Einzel- u. Gruppenübungen, Selbstreflexion, Erfahrungsaustausch, Metaphern, Aktivierungs- und Entspannungstechniken, visuelle Unterstützung, Unterlagen.

Immer mehr Unternehmen entwickeln flexible Arbeitszeitmodelle und passende Strukturen um die nötigen Schritte für "Work-Life- Balance" zu unterstützen. Speziell für Frauen mit Kindern wurden in den letzen Jahren zahlreiche, neue Optionen zur Entlastung geschaffen.

Effektivere Arbeitsmethoden, Ausstieg aus der Beschleunigungs- falle, Balance und dauerhafte Stressprävention tragen dazu bei, wieder mehr Lebensfreude zu gewinnen und von der Opfer-Rolle in die Gestalterinnen-Rolle zu schlüpfen.