work - life - balance

   
Mit Energie umgehen lernen wie mit Geld -
Balance ist kein Zufall


ZIEL
  Balance zwischen Leistungsdruck und Regeneration herstellen,
Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig sichern.

ZIELGRUPPE
  Menschen, die nicht härter und schneller, sondern klüger und entspannter arbeiten wollen, um dauerhaft in Balance zu bleiben

INHALTE
ANALYSE
 
- Zeitdiebe und innere "Antreiber" eruieren
- Unsere Rollen und ihre Wertigkeit
LÖSUNGS
ANSÄTZE
 

- Neue Stabilität in Belastungssituationen gewinnen
- Das Rad der Work-Life-Balance kennen lernen
- 30 Wege für mehr (Zeit-) Balance
- Klarheit finden, Handlungsspielräume überdenken
- Eigenzeit und Rhythmen respektieren
- Gelassenheit statt K(r)ampf - souverän mit Stress umgehen
- Individuelle Energiequellen (wieder) zum Fließen bringen